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中斷內耗 / 鍾育騰
當你被別人的一句話刺痛時，你是否忍不住反覆回想，結果越想越糾結？
你只需透過「改變姿勢」，立刻啟動大腦的正面連結，快速切斷負面思緒及情緒，30秒中斷自責與內耗，找回內心的平靜與穩定
我發現，人們在情緒內耗時遇到的＃1 問題，就是會不斷問自己：
為什麼他要這樣對我說話？
他是針對我嗎？
是不是我做的不夠好？
這些反覆的自問，會導致自己卡在惡性循環中，情緒不斷內耗，大大影響工作及生活品質！
但現在，我想告訴你：這一切可以在 30 秒內改變！
這正是為什麼我創建了『中斷內耗』這個簡單、有效的方法，已經幫助我的學員快速中斷負面想法，擺脫反覆糾結與自責的煎熬
只需一個簡單的技巧，他們的心情就能從谷底恢復到平靜，快速切斷負面連結，找回內心的平靜與穩定
想像一下，不再被情緒牽著走的你——不僅能從容應對人際關係中的挑戰，還能輕鬆掌控自己的生活節奏！
這是你將體驗的轉變：
立即報名《中斷內耗》課程
我將一步步教你，當你被別人的一句話刺痛、陷入自責時，如何透過轉變姿勢，中斷負面思緒，避免陷入無休止的反覆回想和自責情緒
這個簡單的技巧，能幫助你快速中斷內耗、找回內心的冷靜與穩定，不再因情緒失控而影響生活！
學會「中斷情緒內耗」的簡單方法
每當你感到內心糾結或反覆自責時，透過改變身體姿勢，幫助自己30秒打破負面思緒的「連鎖反應」，結束情緒內耗，穩住自己的心情
你會發現，自己不再因別人的話陷入懊悔，而是可以主動選擇冷靜與從容
超值限時 1折 優惠僅NT 368！
限時優惠僅剩 3天！
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時間有限，立即行動，幫助自己擺脫情緒困擾，重拾平靜與穩定！
填寫基本資訊後，系統將帶你至結帳頁面，完成付款即可立即學習！
這是課程將介紹的內容：
找回主導權，不再被情緒牽著走
被別人的一句話刺痛時，你是否會反覆糾結：「我是不是太在意了？」、「對方是不是針對我？」
在這個模組中，你將學會如何辨別哪些是你能掌控的、哪些是無法改變的，讓你不再為無法改變的事浪費情緒，重新找回對心情的主導權
30秒改變姿勢，輕鬆中斷自責與內耗
當你陷入「是不是我說錯了？」這種自責循環時，你是否曾經越想越亂，心情一路崩潰？
這個模組將幫助你透過改變身體姿勢，就像為內心雜訊按下靜音鍵，中斷負面內心對話，避免情緒反覆拉扯
這個方法將幫助你在情緒來襲時，用30秒找回冷靜，不再任由內耗侵蝕你的生活
找回平靜與穩定，不管別人說什麼，都能自在過生活
是否有人無心的一句話，讓你陷入情緒低谷，甚至影響整天的心情？
這個模組教你每天只需 3分鐘練習，讓平靜與從容變成生活習慣
當穩定成為你的日常，你會發現自己能更輕鬆地應對挑戰，不再為一些無心的話語波動情緒，而是掌控生活節奏，享受內心的安穩與平靜
為什麼我能幫助你中斷內耗，
找回主導權？
Hi，我是鍾育騰，一位心理師，也是一位企業講師
過去十年裡，我協助超過 500位學員 學會如何快速中斷情緒內耗，幫助他們從「因一句話而自責懊悔」到「輕鬆掌控自己的生活」
除了個人輔導，我也與台中市政府衛生局、紅十字會及各大企業合作，推動改變情緒內耗與自我成長等諸多計劃，見證了無數人從情緒困境中走出來的成功故事！
你是否也有過以下這些時刻？
你總是說服自己「附和別人比較好」，但心裡卻不斷問自己：「為什麼我不敢表達真實想法？」
接下來的工作效率直線下降，心裡滿是自責與壓力，心裡不斷想：「難道我真的很糟嗎？」
最終你選擇結束對話，但心裡仍在咀嚼那句話，甚至一整晚輾轉難眠，想著：「為什麼我總是這樣？」
這些時刻讓你感到挫敗，甚至懷疑自己是否「真的不夠好」
但我要告訴你——你不是不好，而是被情緒內耗所困
你並沒有做錯，只是暫時不知道該怎麼中斷這種循環！
這正是我創建《中斷內耗》的原因——這是一套簡單而有效的方法，幫助你在面對人際互動時不再被情緒掌控
只需要改變身體姿勢，你就能中斷負面思緒的拉扯，讓你重新找回平靜與穩定，輕鬆掌控自己的生活節奏！
聽聽學員們的真實分享
Maggie，上班族
總被男朋友的話刺痛糾結，但現在可以輕鬆放下！
Sophia，業務人員
先生抱怨時，不再失控情緒，終於學會從容應對！
Grace，上班族
曾因家人、朋友的一句話糾結不已，現在能輕鬆釋懷！
Emily，自由職業者
被媽媽責備後陷入自責，現在能快速脫離情緒風暴！
Ivy，行政助理
被主管批評後不再低落一整天，現在能快速回到平靜！
Cindy，全職媽媽
孩子失控時不再情緒崩潰，變得更從容穩定！
這個方法真的有效嗎？
如果你在學習後沒有任何收穫，你完全無需付費！
就是這麼簡單！
我已經用這個方法協助了超過 500位學員，幫助他們擺脫情緒內耗，找回內心的平靜與穩定
他們不再因他人的一句話反覆自責，開始掌控自己的生活
我相信這個方法同樣能夠幫助你，這也是我希望分享它的原因——讓更多人受益，作為我對社會的回饋
如果你在開始課程後的 7天內，使用這個方法後沒有感受到任何變化，你可以隨時發信給我，我會 100% 全額退款
因為我相信，這套方法一定能幫助你中斷情緒內耗，找回屬於你的從容與穩定！
這是你將得到的一切：
當你被別人的一句話刺痛時，你是否會反覆糾結：「為什麼會這樣？」
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當你陷入「我是不是做錯了？」、「對方是不是在針對我？」這種內心對話時，你可以透過改變姿勢來中斷這種思緒！
這就像大腦的開關，只需轉換身體姿勢，就能讓你的思緒快速靜下來，30秒中斷負面內耗循環，避免自己「越想越糟」
這個方法能幫助你擺脫情緒的反覆拉扯，在最短的時間內結束內耗，回到冷靜與平衡狀態
當別人的一句話讓你心情低落，影響一整天的情緒時，你是否希望有一種方法能讓你快速恢復？
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不再被情緒波動打亂節奏，讓你在人際互動和生活中保持穩定，輕鬆掌控自己的生活步調！
這是一場為你量身打造的30分鐘深度會談，針對你的核心挑戰找到突破點，為你挖掘真正的問題癥結，提供專屬的應對策略！
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每一次猶豫，都可能讓內耗成為日常，甚至讓情緒波動影響你的生活節奏，別讓這次機會悄悄溜走！
立即行動，從今天開始掌控自己的情緒！
常見 Q & A
Q1：這是線上課程嗎？
A1： 是的！完成付款後，你將立即獲得完整課程與學習資源（線上專屬會談需額外預約時間）
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Q3：這個課程適合哪些人參加？
A3： 如果你曾因他人的一句話陷入自責、懊悔，或想要快速打破情緒內耗、提升情緒掌控力，這門課程就是為你設計的！
Q4：學習需要投入多少時間？
A4： 課程設計精簡，總學習時間不到 1 小時，每天只需 3 分鐘 練習即可見效，隨時安排時間學習，完全無壓力
Q5：課程內容是直播還是錄製好的？
A5： 本課程為錄製課程，可按自己的節奏學習，無需擔心時間限制
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